【小さなお知らせ】です🌱
年々、世の中がとても早く動いていて、気づかないうちに“ちゃんと息をすること”すら忘れてしまうこと、ありませんか？
心を整える時間がないまま、次の何かに向かう。
とりあえずで外見ばかりを取り繕って、どこか疲れてしまう。
私自身もあるあるですが、
そう感じる方が増えているように思います。
✅横隔膜が固まって動かない
✅肩で浅く呼吸してしまい胸郭が開かない
❎肋骨が固まり、吸っても吐いても胸郭が動かない
呼吸は、単にガス交換するだけでなく、体の深部を動かし、循環・姿勢・内臓機能・筋肉の安定性にまで関わる「全身運動」の一部です。
呼吸をしても歪みや硬さ、ストレスがあるとこの全身運動が機能しません。。
だからこそ、これからは今まで以上に「呼吸と循環」にアプローチしていこうと。
これまでも行ってはきましたが
でも今、改めて時間をとって【内側から整える呼吸と循環の価値】を見直す時がきていると感じ
「呼吸と循環のサロン」という言葉を表舞台にあげて掲げることにしました
少しづつプロフィールや紹介文などを変えていく予定です！
呼吸と循環にフォーカスした手技が少し増えるので
効果的には
透明感と効果の持ちがよくなるかと🥰
とはいえサロンでいつもやってることが多いですが、、、
ぜひ体感しにお越しください♪