· 

あなたの太り方の傾向は?

太り方の傾向
太り方の傾向

自分が受け継いだ遺伝子情報から、基礎代謝の過不足の目安を知ることができます。


そればかりか、お腹まわりが太りやすいのか、ももやお尻など下半身が太りやすいのかもわかります。


3タイプ分類は、1度は聞いたことがあるかもしれません。


⚫りんご型 

内臓脂肪がたまりやすい


⚫洋梨型

お尻や太ももに皮下脂肪がつきやすい


⚫バナナ型

 脂肪がつきにくいが太ると痩せにくい


さらにDNA解析では、

脂質で太りやすいのか?

糖質で太りやすいのか?

、わかります。

(全14項目)


糖質で太りやすい人は、甘いものや炭水化物を単に減らすだけでは、すぐにリバウンドしてしまうでしょう。


食べる順番や調味料、糖質の多い野菜や食材等を知り、他の食べ合わせも考慮する必要があります。


さらに運動方法にもキーポイントがあります。