息苦しさ、息切れを感じて不安になっていませんか？
更年期世代でよく話題にされるのが、
夜眠るときの息苦しさ。
布団に入ると、なんだか息苦しくなってくる。
というもの。
外出してもちょっとした動作で息がきれて苦しくなる時があり、不安になる。
私だけ？と心配になるかと思いますが、
割りと耳にする話です。
40代以降の女性の4～5人に1人くらいは、
当てはまるでしょうか？
もちろん、医学的な事はいえませんが、
健康・美容障害の予防の観点から、
＜呼吸を取り戻す＞ことは非常に大事です。
いうまでもありませんが。
浅い呼吸では満足に酸素を運べませんが、
心理的に不安になりますよね。
不安な気持ちで夜を過ごすことや、
だんだん外出が億劫になること。
外出が減れば、しだいに筋肉も落ちてきて
負のスパイラル。。
睡眠の質も下がれば、ますますホルモンや自律神経のバランスが乱れます。
美容矯正、小顔矯正の施術では
胸郭や呼吸に必要な筋肉を順番に解放していくので、息苦しさが軽減されていきます(*^^*)
呼吸の機能を高めることも、
大切な美容法です！
表面だけではなく、
内面からも整えたい方に
特にオススメです♡