～食べて元気に！～
食養講座開催しました。
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「人間の細胞の数は60兆個」
と、いわれてきましたが、、、
最近になり【37兆個】と訂正されています。
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という話から、
●腸内細菌をガラッとかえる事で、
遺伝からくる体調不良もかわった事例。
●腸内環境と病気の傾向
乳ガン患者の90％が便秘
パーキンソン病患者の95％が便秘
認知症
※まわりに喫煙者がいなくても、
女性の肺ガンが増えてる
大腸と肺はコインの裏と表の関係
●競走馬ディープインパクトが強かった理由
●コンビニの期限きれ弁当をバイトにあげなくなった理由
●養豚所でおこった豚の不妊の話
●糖尿病リスクに1番いい食物繊維は野菜ではない
●大腸の善玉菌はほぼビフィズス菌
菌選び/小腸にきかせたいのか？大腸にきかせたいのか？
●不妊時の腸内細菌の特徴
●高度成長期以降の驚きの栄養摂取量
鉄にいたっては過去最低
ビタミンB1は脚気で亡くなる人がいたときと同じくらい…
などなど、
幅広く、リズムよく(笑)
教えてくださいました！
37兆個の細胞のうち、赤血球が26兆個。
赤血球は約120日で生まれ変わるといれています。
それ以外、残り11兆個のからだの細胞は、
1～2年かかります。
1～2年を長期と思うか？短期と思うか？
自分次第です(*^^*)
からだの不調や体型の悩み。
生活習慣からくるものがほとんどです。
いつからの習慣ですか？
この食養講座、わたし自身
自分の習慣を見直すキッカケになっています。
次回は8/3(土)10時～
ダイエット講座！