正座ができない。階段が辛い。膝の痛みに悩んでいませんか?

靭帯 膝 エラスチン
靭帯 膝 エラスチン

歳を重ねていくと、若い時には感じなかった

身体の変化を実感しますよね。



疲れがとれない、とか

肩が上がらない、とか

動悸がする、とか(╯︵╰,)


50代に差し掛かると

膝を曲げづらくなったりと

違和感を感じる人が増えてきます。




関節の詰まりや、

関節周囲の筋肉、筋膜の硬さ。

よく耳にする軟骨のすり減り。



それと

靭帯自体の老化。



関節を安定させる為に、

日々頑張っている靭帯。


骨を割り箸とするなら、

靭帯は太い輪ゴムのような物。


割り箸と輪ゴムで人をつくる。

そんなイメージしてみてください。


2本の割り箸の中央で輪ゴムをとめます。

割り箸を動かすときに

支点になるのが輪ゴムの部分。


年数が経てば

割り箸もすり減りますが、

支えているゴムの伸縮性も失われていきます。



ご存知の通り古いゴムは傷みやすく切れやすい。

支えが貧弱になれば割り箸にも摩擦が生じます。



靭帯をゴムで例えましたが

そもそも人間の靭帯は何なの?というと、


弾力性の要であるエラスチン繊維が約80%を占めています。



※ちなみに伸び縮みする所に多いので

子宮や肺にも多いです。

年配の方あるあるの、息が吸いにくい、と感じるのも肺の伸縮性の問題もあるかと思います。




世の中は、筋肉&筋膜でもちきりですが

筋肉の質だけでなく、靭帯にも

目をむけるといいですよ(^^)



老後をどう過ごせるか?

足の健康は大事です!


膝や股関節の痛みに関わる

靭帯は大事に思います(◡ ω ◡)



なので私は

シワやたるみにも、

靭帯ケアにも1日3粒エラスチン♪




近々、

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