痩せてみえる理由は骨格にあり
3ヶ月のオールハンドのトリートメント。
スラリとされました♡
3ヶ月と聞いて
「たった3ヶ月？」
「3ヶ月も？」
あなたは、どうとりますか？
何もしなければ
重力でカラダは下がるばかりです。
筋力も落ちていくのがあたりまえ。
少しの意識と変化は
長期でみたら雲泥の差になりますね
さて。このお客さま。
体重はさほど変わってないそうですが
(また改めて聞いておきますねっ)
※サロンではサイズも体重も計測してません。
しっかり見ためは変わってます！
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ナイス！スタイル♡になったと思いませんか？
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コロナ禍で4人に1人は体重がグンと増えた
と言われていますし
ダイエットに励む人も多いでしょう
よくね、エステサロンなどで
運動はしないでください。
筋トレはしないでください。
と指導するところもありますが
私はカラダを動かすのは大賛成です！
ただね、やりすぎには気をつけてください。
ずっと運動してなかった人や
かなり体重をオーバーしてる人は
膝などいためますからね。
適度に動くことや定期的な運動は
●血流促進
●ホルモン分泌
●便秘解消
●自律神経を養う
質のいい睡眠に繋がったり
肥満防止になったりと
プラスだらけです。
でも？歪んだカラダのままでは
歪みを助長させることにも繋がります
結果として
望んだ効果が得られない！
なんて可能性もあります
あなたは、ただ痩せればOK？それともキレイな体型・痛みのないカラダを手に入れたい？
A〜D、どの状態が健康的にキレイに見えますか？
…はい、そうです、そうです。
どれも健康的には見えません。
〚A〛の状態でも痛みがありそうに思いませんか？
そしてAのままで内股や捻れを放置していたら
次第にDへ近づきます。
体重は増えなくても
このカラダで生活していたら関節に負担がきます
このカラダを形成した使い方のままで
運動をしたら、、？
歪みが助長されてしまいます。
なので、どこか過剰に
引っ張ってしまっている筋肉を和らげ
使えてない筋肉を使うことが
最初に必要なのがわかると思います。
画像で客観的にみると
イメージしやすくていいですよね
なのでサロンでは
お写真をとってご自身で客観視することを大切にしています
でもムリにではありませんよ^_^
撮りたくない…見たくない…という時は
その時がくるまで待ちますね。
それと、ブログ掲載にご協力していただいている方は承諾を得ています。
勝手に掲載は致しませんのでご安心ください^_^
さらに？こうした筋肉の捻れもタマゴが先がニワトリが先か
筋肉も捻れてつぶされ、内臓も圧迫。。
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当然、神経や血管も圧迫され流れは滞ります
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タマゴが先かニワトリが先か？
冷えて太りやすく悪循環！
筋肉は使いすぎても使わなすぎても
かたくなります
こうなると自分で筋肉の捻れ・圧迫を
どうこうするのは難易度が相当高いのでは
ないでしょうか
手が届かないというのもありますけど。
そういう意味でも、ダイエットは
脂肪をどうこうするのと同時に
いや、その前から？
筋肉や骨格歪みを整えて
スタートするのが効率がヨイですよ。
まずはカラダを写して
客観的に見てください。
日時的に、どんなカラダの使い方をしてるのか？
その結果が体型にでますからね。
ダイエットするなら
まずはこの2つ！
◇使いすぎの筋肉と使えてない筋肉を知って
◇筋肉を柔軟にする
チェックしてくださいね。
これらがかわると
見ためがスッキリするのと
代謝があがり痩せやすくなります！
「思うように痩せない」
「見ためが変わらない」
そんな方はカラダのチェックも兼ねて
施術を受けにきてくださいね
カラダが軽いと毎日気分よく過ごせます♡
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誰もが自分の人生
満喫できる人生を歩めますように
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