本日3月3日で15周年！祝！
パチパチパチー
ムリしない仕事スタイルなので
長さのわりに濃度が、、、な気がしますが
口にしないでおきます。苦笑
15年のなかで私も皆さんも
互いに歳をかさねて思うこと。
健康は財産！
50.60歳でケガなく大病なく
暮らせたら、それってすごい財産。
とはいえ、たとえ病気しても療養中でも
そのなかでも自分を活かして
心健やかに暮らせれば
心の健康1000%だと思うのです。
でも、予防できるならした方がいい。
私も今になりふり返れば
10年前の角膜潰瘍での緊急入院は
糖質脂質過多の栄養不足、寝不足が
ベースにあったと思います。。反省
健康の土台は食事と運動、休養、
本当にコレ大事です！
(→あたりまえだけど、やっぱり大事）
それと姿勢、身体の動かし方。
このどちらも『習慣』なんですが
習慣かえるのって面倒くさいですよね
なんか地味だし、面倒だし
わかってるけど。
でも結局、その習慣が
体型、痛み、肌の状態を
つくりだしてるワケなので
放置すれば下降の道。
変化を望むのなら
見直すしかほかありません。
という思いが強くなり
そんなわけで
今年すごく力を注ぎたいのが
5年先、10年先も人生楽しめるカラダづくり
今の自分を変えたい！
今がそのタイミング！
そんな方は
適正な体脂肪と、適度な筋肉
凛とした美姿勢を体得して
キレイに痩せてハリのあるカラダを
一緒に育んでいきましょう♪
15周年企画として
■美姿勢・お腹やせダイエット 80分
【習慣分析✕姿勢トレーニング✕施術30分】
3回コース 16,500円(税込）
※1ヶ月に3回来店
※スタート前に習慣分析のワークがあります
提出していただいてからスタートです
※オススメ食事アプリのインストールが必要です（無料）
