夜の回復力特別セット
先行特典：11月27日（木）～12月6日（土）
「よく寝て、回復」できてますか？
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寝つきは良くても、夜中に目が覚める
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朝起きても、疲れが抜けない
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肩や首がガチガチ
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顔のたるみや二重あごが気になる
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体はむくみ、太りやすくなる
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肌は乾燥して小じわやシミが目立つ
これらは、夜、体がちゃんと回復できていないサインです。
私もそうですが40代半ばから多くの女性は、睡眠の質が落ちてることを自覚しています。
しっかり休息がとれていない体は筋膜の滑走性が悪く硬くなり血流が滞りをおこします。
そしてむくみが増え、栄養や酸素がいきわたらず内臓も十分に休めません。
本来、睡眠中に回復するはずが、内臓に負担が多い生活習慣は回復がむずかしく。。
特にこれからの忘年会やXmasシーズンは外食やお酒が増え、胃腸、肝臓、休まるときがありません。
人によっては成人式・バレンタイン・ホワイトデー・卒入学、転勤、引っ越しなど、年末から春にかけて大忙しだったりします。
イベントや行事は存分に楽みながら、でもむやみに振り回されない。
体調のコントロールは自分でできるようにしていきたいものです。
でも、難しいことはできない。
大変なことはできない、続かない。
だからこそ快適で心地いいアイテムが人気です♪
眠りながら本来の回復力を引きだしていくことは、むくみや太りやすさ、肌の乾燥、小じわ、たるみ、PMSの不快感痛みの感じ方に影響します。
しっかり眠れた翌朝は軽やかさにつながりますが、あなたは毎日感じられていますか？
✨夜の回復力を高めることが重要な理由
夜は、体が自然に修復と再生を行う時間です。
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内臓が休む時間
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筋膜がゆるみやすい時間
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肌が整う時間（乾燥・くすみ・ハリ感）
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巡りが動きやすい時間
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ホルモンバランスが整いやすい時間
眠るときの体の状態次第で、翌朝の体調や肌、気分は大きく変わります。
忙しい冬だからこそ、頑張るセルフケアではなく、眠るだけで整う仕組みも必要です。
（頑張るセルフケアも決してきらいではないですが^^）