【肩こり/首がまわらない時】姿勢の見直しポイント

肩がこるのは姿勢が悪いから。と思って

胸をひらくよう意識してる方も多いです

胸をひらくには、肩甲骨を寄せるといいと言われますが、

意識をするのは上じゃなくて

肩甲骨の下を寄せる意識にするのがポイントですよ〜！