からだのこと
からだのこと · 08日 4月 2024
新年度がスタートし、生活サイクルが変わる方。 部署異動や、お子様の進学、ご家族の転勤などなど。 慌ただしく準備に追われ、、、 身体がりきみっぱなしではないでしょうか？ 私も明後日から２年ぶりのお弁当作りがはじまるので、なんだか気が休まりません。 まだ始まってもいないのに。笑 生きていれば何回か訪れる人生の転換期！ 一般的には...
からだのこと · 18日 5月 2023
姿勢の正し方 まずは足！足は建物でいう基礎の部分。 ここの機能が保たれていなければ 建物自体が崩れていきます。 姿勢を正すうえで基盤になる足元に 意識をしていきましょう。 【姿勢の正し方/足】 ■つま先、かかと平行 ■にぎりこぶし 1つ分あけて ■親指、小指ガバっとひらく ■足裏アーチ →タコの吸盤、吸い上がるイメージ ■膝は1〜2mmゆるめる...
からだのこと · 13日 12月 2022
肌の痒み・からだの怠さ・足がつりやすい こんな症状ありませんか？ あたりまえにしていませんか？ 実はこれ、、 肝臓からのサインかもしれません。 沈黙の臓器といわれている肝臓ですが これらは初期症状として挙げらています。 私は低血圧もあるからかもしれませんが 子供の頃から足がつりやすいですし、 疲れていたり季節の変わりなど痒みもたまにでるかも。...
からだのこと · 27日 9月 2022
不良姿勢や長時間の同じ姿勢、 間違った身体の使い方などで 五十肩は誘発されますが 更年期で女性ホルモンのバランスが崩れると 柔軟性が低下し強張りが強くなります。 ※女性ホルモンは 結合組織(筋膜・靭帯・腱など)が 滑らかになる働きをしています 出産時に仙腸関節や恥骨結合が ゆるんでくるから産むことができるわけです。...
からだのこと · 24日 5月 2022
美容業界で謳われがちな 運動しなくてOK 寝てるだけでOK その人にとってそれがベストの時もあるけど 生涯それでいいわけなく 「運動しなくてOK」が いつの間にか「身体を動かさなくてOK」 にすりかわってることも。。 ゆるめる事ばかりが強調されがちだけど 身体を動かすのは同じくらい大事だし 筋肉は絶対必要！ トレーニングや運動、身体を動かす。...
からだのこと · 12日 4月 2022
四十肩、五十肩でながく接骨院に通われてる方、 多いのではないでしょうか？ 肩の痛みは 筋膜、筋肉の癒着をとり 神経の圧迫を和らげることで やわらぐ事が多いです。 どうやって動かした時に肩が痛くて辛いか？ これがわかると問題箇所がみえてきます。 例えば、腕を横にあげていくと痛むとき。 肩甲骨の上の凹みにのっている筋肉の末端が かたくなり...
