08日 1月 2026

前回の記事の続きです お酒を控えたいけどやめられないよ〜という方へ やめずに整えていく方法です ✓毎日飲んでいる（焼酎・缶チューハイ・ワイン等） ✓量は多い（1L以上でもOK） ✓「減らしたい気持ちはある」 ✓でも今すぐやめるのは無理 👉 この状態でできることをピックアップしていきますね！

08日 1月 2026

― 副腎疲労と回復ルートの話 ― お酒を減らしたいと思っているのに、毎日飲んでしまう のみすぎが原因って、わかってるんたけだな それは、 意志が弱いからでも、依存症だからでもないことが多いです。