食養講座

食養講座 · 18日 12月 2020
食セミナーで何度も話を聞いているけど すぐ忘れてしまうので繰り返し参加してます(^^) 先日も聞いてきました! 食べ物、食べ方の話。 メインは免疫についてですが 結局のところ、免疫に大切な腸の健康は 美肌にも生活習慣病にも関わってきますよね。 生活習慣病=ダイエットにも繋がります。 今年の冬はどうしたって活動量が減りますが、...
食養講座 · 30日 10月 2020
食べてキレイになるか? 食べて老けていくか? 食べて元気になるか? 食べて病気になるか? 何を、いつ、どうやって食べてるかで 人生かわるとお思いませんか? 大人になれば食べ方は自由です。 その自由のなかで何をチョイスするのかによって 体型や肌状態やメンタル、体調に影響しますよね。 自分のことだとわかりにくいけど、...
食養講座 · 05日 10月 2020
今日ご案内する玄米酵素㈱さん主催のセミナーは、どなたでも無料で参加可能です(^^) この秋は食の大切さや玄米や発酵食品、酵素の必要性が自宅で学べますよ♪ ※参加費は『無料』です。 ※参加には事前申込みが必要です ​​​​ ​​​ 以前LINE@で血液検査の見方の動画をご紹介した 内科医・産業医の池田和子先生。...
食養講座 · 10日 2月 2020
手間暇おしまずルーから手作りしたカレー! 薬膳カレーをいただきました(*^^*) 先月、お友達のSNSでアップされていたカフェ。 袋井なのに全然知らなくて!! 1度行ってみたら、すっかりファンになって、 先日は気になっていたカレーを食べてきました(笑) 実は写真は食べかけで、 すでに野菜を2〜3品いただいたあとです。 トッピングは日替わりで、...
食養講座 · 05日 2月 2020
今週の月曜日、袋井市の月見の里で 自然食クッキングが開催されました♪ 先生はミスユニバースジャパンの食のコーチをつとめていたことから、 ミスユニバースと、ミスジャパンの違いや 審査基準のお話がきけ興味深かったです(◔‿◔) ミスジャパン、昨年は土屋太鳳さんのお姉さんでしたよね。...
食養講座 · 28日 1月 2020
ストレスってプラスにもマイナスにも働きます。 仕事の重圧や人間関係、 子供のことや、教育方針のちがい。 嫁、姑問題(笑) 自分がどう受け止めるかで、 心身への影響がかわってきます。 そんなことわかってるけど、 問題の渦中にいれば、なかなか気分転換なんて出来ません。 私なんてキーキーするばかり(笑) なんでこんなに気になっちゃうのかな?...
食養講座 · 15日 1月 2020
難しくなりがちな、東洋医学の観点から身体の仕組みや食材のこと。 ワイワイ気軽に♪ 楽しみながら学べる料理教室のお知らせです。 玄米酵素㈱代理店のフルリールさん主催で、 もう何年も前から開催されてるので 口コミであっという間に埋まってしまいます。 サロンのお客さんも、...
食養講座 · 23日 10月 2019
知らないと加速する 【瞼のカサツキは○○不足?】 外気の乾燥や、秋のブタクサなどの影響か 〈春と秋だけ瞼があれて困っている〉 という方が何名かいらっしゃいます。 この時期だけ病院で処方された薬を塗りしのいでるのですが、 薬や保湿だけでなく 食べ方を見直すのも1つです。 夏に冷たいものをとりすぎていなかったか?...
食養講座 · 24日 7月 2019
~食べて元気に!~ 食養講座開催しました。 ーーー 「人間の細胞の数は60兆個」 と、いわれてきましたが、、、 最近になり【37兆個】と訂正されています。 ーーー という話から、 ●腸内細菌をガラッとかえる事で、 遺伝からくる体調不良もかわった事例。 ●腸内環境と病気の傾向 乳ガン患者の90%が便秘 パーキンソン病患者の95%が便秘 認知症...
食養講座 · 16日 7月 2019
上の円グラフをご覧ください! これは二人の方の栄養グラフです。 1食のパターンでこれだけ違います。 そしてお話をきくと、家庭ごとに使う食材や調理法がだいたい決まっていて、 ワンパターンになりがちです。 と、いうことは? 栄養もワンパターンになりがち、ということ。 鉄分が足りないと貧血になりやすい、とか...

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